Bieganie na plaży w Barcelonie to dobry sposób, aby zobaczyć więcej, ale przede wszystkim to dobre dla Twojego zdrowia.
Znajdź zakwaterowanie teraz!
Barcelona oferuje ponad 4,5 km pięknych plaż, po których biega się z przyjemnością. Wśród plaż znajdują się La Barceloneta, Mar Bella, Nova Mar Bella, San Sebastia, Bogatell, Nova Icaria i Llevant. Bieganie lepiej uprawiać rankiem, po pierwsze, aby uniknąć upałów, po drugie, aby tłumów turystów i plażowiczów, zwłaszcza na tam zatłoczonych plażach jak La Barceloneta. Podczas biegania, możesz obserwować fantastyczne widoki i dokładnie poznać dzielnicę Sant Marti, gdzie znajduje się większość plaż.
To co fantastyczne podczas biegania na plaży to możliwość biegania boso. Bose bieganie na plaży skutkuje wykorzystywaniem większej ilości energii, a dzięki temu spalanych jest więcej kalorii niż podczas biegania drogą. To również dobry sposób, aby wzmocnić siłę stóp, różnicę poczujesz gdy powrócisz do biegania w butach. To oczywiste, że na plaży biegać będziesz wolniej niż zazwyczaj. Zalecamy biegać na mokrym i płaskim podłożu.
Bieganie na świeżym powietrzu pozwoli na poprawę pojemności Twoich płuc oraz wzmocni kondycję. Po bieganiu możesz zajrzeć do Chiringuitos (baru na plaży) na La Barceloneta.